• Rebok CrossFit Brussels Coaching Team

  • Le CrossFit : Un sport, un mode de vie.

Le CrossFit?

Le Crossfit est sport qui repose sur un enchaînement de mouvements fonctionnels (que l’on exécute tous les jours) variés, de relative forte intensité.

Ce que nous faisons…

Nous courons, ramons, grimpons à la corde, sautons, déplacons des objets, pratiquons des mouvements olympiques d’haltérophilie ainsi que des exercices de gymnastique.

Comment commencer?

Après une séance de découverte, vous suivrez les classes “fondamentales” pour apprendre les mouvements de base. Une fois ces mouvements appris, vous pourrez rejoindre les cours de groupe.

Par où commencer?

Inscrivez-vous à une séance de découverte gratuite et repoussez vos limites en vous joignant à notre communauté.

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Hier, 18h, la team en plein effort... :) ... En voir plusEn voir moins

2 days ago

Video screenshot

Nous avons retrouvé quelques poumons sur la zone du wod de ce mercredi 18h...

Veuillez les récupérer à la salle aux objets trouvés les gars... :)

Blague a part vous avez envoyé du lourd !

Well done !
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2 days ago

Mohamed ID, Hannah Suli and 17 others like this

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Tula MayongaBon wod et une très bonne énergie merci les gars 👊🏿4   ·  2 days ago

Kevin GuldemontPrévoir dans le frigo des poumons et cœurs de réserve :)1   ·  2 days ago

Youri LingerC'était quoi ce wod ?2 days ago

Kevin Guldemont3000m row - 600m run body carry - 2000m row - 800m run - 1000m row - 400m run en équipe de 32 days ago

Bruno MarquezKevin on t as pas vu Lundi...2 days ago

John SpiritoBruno Marquez on t as pas vu non plus depuis lundi 😂😂😂😂4   ·  2 days ago

Bruno MarquezAhahahah.... J'ai entraînement de foot presque toute la semaine John Spirito 😁😁😁😁1   ·  2 days ago

Kevin GuldemontMouhahaha merci John Spirito 😂 vendredi 18h ou lundi 19h si tu viens ..... 🙈2   ·  2 days ago

John SpiritoL entraînement à bon dos Bruno !!! Motivation motivation vendredi 19h !!!1   ·  2 days ago

Raphaël DebotYep, Merci à tous. Et surtout au mental de Marie Santocono et Tula Mayonga. 😱1   ·  2 days ago

Michael DogetMoi je dirais Tula a bon dodo ......2   ·  1 day ago

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A vendre.
T. 40
#MP
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2 days ago

Hannah Suli likes this

Hannah SuliJe t'ai envoyé un MP :)2 days ago

Keviin WeynTu me donne une paire 😁2 days ago

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Chers membres,

Vous n'êtes pas sans savoir que la saison 2 de la BFL arrive à grands pas!
Et donc de nouvelles qualifications pour recréer les 2 meilleures Team possibles au sein de notre Box.
Dans ce cadre là, nous souhaitons apporter notre aide et soutien à tous les athlètes qui voudraient y participer et tenter de se qualifier pour l'aventure.

Nous savons que du côté des hommes, vous êtes nombreux à vous préparer à tout cela depuis longtemps et êtes déjà bien prêts à vous surpasser pour gagner votre place au sein d'une de ces 2 Team.

Maintenant côté filles, la crainte et les questions sont plus grandes (suis-je prête?, qu'est ce que la BFL et la compétition en CrossFit?, comment m'entraîner correctement pour y parvenir?, etc...), bon nombre de questions qui restent sans réponse pour vous Crossfiteuse de Reebok CrossFit Brussels!

Donc pour vous aider au mieux à répondre à toutes ces questions, nous vous proposons une petite réunion à la Box le vendredi 31/07/2015 à 18h00!
Lors de celle-ci, nous tenterons d'y répondre au mieux et de vous guider si vous souhaitez vous préparer pour cette belle expérience que sont les compétition de CrossFit.

Cette réunion est bien entendu ouverte à tout autre Crossfiteur de la Box s'il a des questions du même ordre.

A très vite,

La Team RCFB.
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3 days ago

AnSo Close, Olivier Ver Elst and 15 others like this

Sébastien BenchaïebMalheureusement vendredi je prends la route pour 1 petite semaine de congé. Est qu'il y a déjà une date de prévue pour les qualifs?3 days ago

Mike PhoenixToutes les infos pratiques vous seront comuniquées ultérieurement. Cette petite réunion a pour but d'éclairsir les questions relevées ds la publication ;). Bonne vacances à toi.3 days ago

Sébastien BenchaïebThx1   ·  3 days ago

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A tous les participant(e)s des wods de ce soir 17h-18h-19h, allez si possible vous acheter:
. une paire de poumons supplémentaire
. un coeur supplémentaire
. une grosse dose de volonté
. un esprit d équipe

Vous aurez besoin de tous ces ingrédients pour aller au bout du workout :)

A ce soir !
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3 days ago

Hakim Bakhat, Michael Doget and 23 others like this

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Sébastien DebailleulI'll be there ! 😁😱1   ·  3 days ago

Vincent PletsersC est compris, Je reviens pas ce soir 😜2   ·  3 days ago

Laurent MammerickxLes 2 premiers ça s'achète où ?3 days ago

Darren Mertens Met le WOD de 17h30 ? :D1   ·  3 days ago

Selena Ceraulo3 days ago

Emilie Vereertbrugghen... l'annulation est toujours possible ? :D2   ·  3 days ago

Vincent StautemasAnnulation impossible Emilie... bien essayé :)1   ·  3 days ago

Michael de Clerck3 days ago

Sam RedaMalheureusement sans moi :(3 days ago

Mustapha KebMerci,,,,trop bonce wod....2 days ago

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