Le CrossFit?

Le Crossfit est sport qui repose sur un enchaînement de mouvements fonctionnels (que l’on exécute tous les jours) variés, de relative forte intensité.

Ce que nous faisons…

Nous courons, ramons, grimpons à la corde, sautons, déplacons des objets, pratiquons des mouvements olympiques d’haltérophilie ainsi que des exercices de gymnastique.

Comment commencer?

Après une séance de découverte, vous suivrez les classes “fondamentales” pour apprendre les mouvements de base. Une fois ces mouvements appris, vous pourrez rejoindre les cours de groupe.

Par où commencer?

Inscrivez-vous à une séance de découverte gratuite et repoussez vos limites en vous joignant à notre communauté.

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Quand Vinz de Fun radio porte fièrement un des t-shirts de la box en mixant au Mirano.... moi je dis que ca le fait !!!

Merci !
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2 days ago

Sandrine Van Droogenbroeck, Damien Vanstippen and 23 others like this

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Youri Schillinger#RCFBrussels POWWAAAAAA !!! :)1   ·  2 days ago

Marc Antoine MorvanNice1   ·  2 days ago

Ben Leci#TEAMRCFB 💪1   ·  2 days ago

Vinz KantéSurtout que maintenant que je reporte du "M" je m'exhibe d'avantage ^_^4   ·  2 days ago

Adriano Di Egidio CrossfitJuste la Classe..!!! 👌 Héhé1 day ago

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Tiens les WODs Ladies sont de retour ou il y a erreur? ... En voir plusEn voir moins

2 days ago

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Perrine HeijmansYouri? Jerome? Vincent? Geoffrey? Mike Phoenix?2 days ago

Youri SchillingerSorry Perrine, je ne sais pas t'aider là. Je vais me renseigner ce soir ;)2 days ago

Perrine HeijmansMerci Youri :)2 days ago

Vincent StautemasErreur dans le systeme de resa. Perrine, peux tu checker si c est ok maintenant? Merci :)2 days ago

Perrine HeijmansMerciii Vincent! Oui c'est réglé!1   ·  2 days ago

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C'est ici le crossfit brussels?
Je recherche mon maître!!!
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2 days ago

Chers Amis et motivés du WOD du dimanche matin, ce message s'adresse à vous !
Ce dimanche 26/10 il y aura un petit changement dans les horaires de WOD car la Box doit fermer à partir de 12.00h (Pour pouvoir mieux vous servir dans le futur ;) )

Il y aura donc WOD aux heures suivantes :
Wod 1: 09.30h
Wod 2: 10.00h
Wod 3: 10.30h
+ le cours d'haltérophilie à partir de 10.00h

Attention, nous changeons également d'heure ce weekend donc réglez bien vos réveils :)
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3 days ago

Pauline De Valensart, Driss Lebrun and 3 others like this

Anass Lans ElajmiC'est pas une heure pour un poney ça.3   ·  3 days ago

Youri SchillingerAnass, c'est pas comme si on t'a déjà vu faire des OHS le dimanche matin... #Poneysdontsquatonsundays3   ·  3 days ago

Robert NatanFaut réserver sur site?2 days ago

Youri SchillingerOui,comme d'hab ;)1   ·  2 days ago

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m.youtube.com/watch?v=sBt83nuqpxs ... En voir plusEn voir moins

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3 days ago


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