Le CrossFit?

Le Crossfit est sport qui repose sur un enchaînement de mouvements fonctionnels (que l’on exécute tous les jours) variés, de relative forte intensité.

Ce que nous faisons…

Nous courons, ramons, grimpons à la corde, sautons, déplacons des objets, pratiquons des mouvements olympiques d’haltérophilie ainsi que des exercices de gymnastique.

Comment commencer?

Après une séance de découverte, vous suivrez les classes “fondamentales” pour apprendre les mouvements de base. Une fois ces mouvements appris, vous pourrez rejoindre les cours de groupe.

Par où commencer?

Inscrivez-vous à une séance de découverte gratuite et repoussez vos limites en vous joignant à notre communauté.

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Un peu d'auto-dérision ne fait jamais de mal ;) (Bien que des fois, ça y ressemble un peu j'avoue :D ) ... En voir plusEn voir moins

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37 minutes ago

Daniel Carmoy, Cindy Vanacter and 9 others like this

Daniel Carmoy😂👍1   ·  13 minutes ago

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Ben The Mentalist ... En voir plusEn voir moins

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3 days ago

Jenathan LgzWTF ? :D1   ·  3 days ago

Ben LeciLowlands throwdown 2013 ;)3 days ago

Jenathan Lgzc est pas le soucis ! Mais pk le Mentalist ? Haha3 days ago

Jallal PiouPiouyoutu.be/udDMaiRyhBo1 day ago

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Ils sont en route...et quelque part entre l'Allemagne et Uccle...:) ... En voir plusEn voir moins

4 days ago

Ronny Janssens, Jenathan Lgz and 15 others like this

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Vincent StautemasEmilie Willeman :)2   ·  4 days ago

Catherine FatiAaaaaaah enfin! 😄2   ·  4 days ago

Anass Lans ElajmiÇa sert à quoi ça ?2   ·  4 days ago

Emilie WillemanC'est une excellente nouvelle!!!!1   ·  4 days ago

Vincent StautemasCa sert aux filles, par exemple Emilie Willeman et Catherine Fati, qui, apres 35 ans de CrossFit, ne savent tjrs pas faire de pullups sans elastiques.. hahahahaha9   ·  4 days ago

Jérôme VandoorneAie aie aie Catherine, ça attaque sec là! :D1   ·  4 days ago

Driss LebrunAnass pour ta flexibilité légendaire :D2   ·  4 days ago

Emilie WillemanOu pour les hommes qui ne savent pas faire des MU bar sans élastiques!!!!!!! Ou aussi pour les hommes blessés..... hein Vincent :)4   ·  4 days ago

Vincent StautemasCassé... c est de ta faute si je suis blessé, Emilie Willeman :)1   ·  4 days ago

Emilie WillemanOn remet ça l'année prochaine :)1   ·  4 days ago

Ben Leci15   ·  4 days ago

Anass Lans ElajmiDriss t'es une crapule, je commence à me faire un nom dans le milieu de la Mobility #HowtobeasupplePoney4   ·  4 days ago

Thomas J. Vignieracheté où ça?4 days ago

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Bon, il me semble qu'une délégation de notre Box devra aller montrer comment on finit bien son assiette... Driss, Ben, Geoffrey, etc ? :D ... En voir plusEn voir moins

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4 days ago

Gregory Decamps, Estuardo Lionel Bodart and 9 others like this

Driss LebrunPas trop envie d'être malade =D.2   ·  4 days ago

Jallal PiouPiou😱😱4 days ago

Driss Lebrunwww.youtube.com/watch?v=Zw8iljkD1So <-1   ·  4 days ago

Vincent StautemasPresent!4 days ago

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Le vendredi 17/10 votre pote Vinz de Fun Radio présentera sa libre antenne au sein de votre Box préférée !

Pour ceux qui ne le connaissent pas, je reprends leur pub sur FUN :
"Plus fort que Sangoku, plus grand que Goldorack mais aussi bizarre que Bob l'éponge, c'est Vinz sur Fun Radio !"
(Copyright Fun Radio, c'est pas l'ULB ici ;) )

On compte sur vous en nombre pour montrer à tous les auditeurs de Fun Radio ce qu'est le CrossFit et surtout quelle est cette communauté qui nous motive et unit tous.

L'emission aura lieu de 19.00h à 21.00h.

WOD spéciaux Fun Radios, interventions en Live sur Fun, défis à réaliser (imposés par Vinz? :D ), etc. Que du FUN !!! :)

(WODs à 17.30h - 18.00h - 18.30h - 19.00h et 20.00h)
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5 days ago

Vinz Kanté, Mike Phoenix and 23 others like this

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Jallal PiouPiouULB 😂😂😂1   ·  5 days ago

Vincent PletsersChauuuuuuuud !!!! Vincent entre vinz on va faire ça bien ;)1   ·  5 days ago

Arnaud FranklemonPas élite à 19h30 alors ?5 days ago

Emilie BoufflettePunaise Vinz ! Nos mondes se rejoignent :) t es le bienvenu a Liège qd tu vx2   ·  5 days ago

Nicolas JadotEmi prend contact avec lui ;) il viendra avec grand plaisir ;)1   ·  5 days ago

Emilie BouffletteJ avais bien sur reçu tes salutations via Nico ;)1   ·  5 days ago

Youri SchillingerArnaud, si à mon avis le cours Elite est maintenu. Je ne l'ai juste pas mentionné pour éviter la confusion chez les membres "non-elite" qui voudraient au sinon aussi venir à 19.30h. Vois avec Ben pour vous ;)1   ·  5 days ago

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